银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病，它会导致皮肤出现红斑、鳞屑和剧烈的瘙痒感。由于目前尚未有任何治愈银屑病的方法，因此知道如何预防和控制这种疾病的发作是非常重要的。
一、银屑病的预防方法：
1.避免繁重的心理压力和紧张情绪，因为压力和紧张容易导致免疫系统紊乱，从而触发或恶化银屑病，建议在日常生活中多进行休息和放松。
2.定期做日光浴和阳光透气，因为阳光可以将皮肤上的银屑病鳞屑溶解，促进皮肤新陈代谢和血液循环，减轻症状。
3.保持健康的生活方式，健康饮食，不吸烟和避免过多饮酒，坚持锻炼身体有助于减轻病情。
4.注意个人卫生，避免感染细菌和病毒，避免使用激素类药物和化学物品等。
二、银屑病的防治方法：
1.积极治疗患有银屑病的本身症状，比如经薄膜贴搭配外用药的联合治疗，如依美珂、寄生石松薄膜贴等，可以有效减轻银屑病的症状和控制其发作。
2.避免过度搔抓和刮伤皮肤，因为这样会导致皮肤炎症的加重和感染的风险升高。
3.保持皮肤湿润和健康，定期涂抹滋润剂和保湿剂，步入空调房间应及时开窗通风，避免空气流动缓慢以致皮肤缺湿。
4.对于需要使用激素类药物的患者，要严格按照医生的指示进行用药，严防药物的副作用，同时要注意药品制剂来源的正规性。
5.须在医生的指导下做好食疗，如从日常饮食中寻找一些有益的食物之类，如富含维生素D的食材。当然，对于某些银屑病患疾病程度较轻的，以上疗法可作为主要的措施，达到控制疾病进展和减轻病情的目的。而疾病程度较重者应在医生推荐下采取合理的治疗方案。
总之，银屑病的预防和控制需要考虑从多个方面入手，不仅要通过合理生活、饮食、运动等方面来降低银屑病的发生率，同时也要结合具体的治疗方案，如联合内外药物治疗、局部护理和统一化的管理，共同来达到控制疾病的目的。
